Wypalenie zimowe dotyka coraz więcej osób. Psycholog wyjaśnia, jak je rozpoznać

2026-03-04 - 15:03

Chociaż z utęsknieniem czekamy na wiosnę, to mamy wciąż kalendarzową zimę. Od ponad czterech miesięcy mamy zdecydowanie mniej światła słonecznego. Krótszy dzień, ograniczony ruch i więcej czasu w zamkniętych przestrzeniach realnie wpływają na nasz organizm, który potrzebuje spowolnienia i więcej snu. Kiedy z tym walczymy, próbując utrzymać tempo życia, może pojawić się wypalenie zimowe. Czym ono jest i jak z nim walczyć opowiedziała nam psycholożka Ewelina Wojtkowiak.