Nowe ustalenia naukowców: Taki rodzaj aktywności może pomóc w walce z łagodną depresją

2026-02-12 - 08:55

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, bieganie, pływanie lub taniec, może pomóc redukować objawy depresji i lęku. Zdaniem naukowców największe korzyści przynoszą zajęcia grupowe.