Lekarz radzi, jak prawidłowo rozgrzać się "od środka"

2026-01-30 - 16:06

Synoptycy przewidują, że w najbliższych dniach temperatura może spaść nawet do około minus 30 stopni Celsjusza. Lekarz rodzinny przypomina, że tak ekstremalny mróz to duże wyzwanie dla naszych organizmów. Jak się do niego przygotować, kto powinien unikać wychodzenia na zewnątrz i co zrobić, żeby się bezpiecznie rozgrzać?