"Kawa to nie używka". Tyle filiżanek dziennie wystarczy, by działała prozdrowotnie

2026-03-04 - 12:03

Obniża ryzyko nadciśnienia tętniczego, chorób serca i kamicy nerkowej, wspiera zdrowie wątroby, zmniejsza stan zapalny oraz ryzyko zgonu. Picie kawy niesie ze sobą szereg prozdrowotnych korzyści pod warunkiem, że sięga się po nią w sposób regularny i umiarkowany. Co zalecają eksperci?